스트레스의 주요 증상은 다양합니다. 불안, 피로, 집중력 저하, 우울감, 수면장애, 식욕 변화 등이 그 중 일부입니다. 또한 신체적으로는 두통, 소화 불량, 근육 긴장, 심장 박동이 빨라지는 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 이러한 증상들은 스트레스가 지속될수록 악화될 수 있으므로, 적절한 대처가 필요합니다.
스트레스의 주요 증상은 다양합니다. 불안, 피로, 집중력 저하, 우울감, 수면장애, 식욕 변화 등이 그 중 일부입니다. 또한 신체적으로는 두통, 소화 불량, 근육 긴장, 심장 박동이 빨라지는 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 이러한 증상들은 스트레스가 지속될수록 악화될 수 있으므로, 적절한 대처가 필요합니다.